2023-05-22 22:50:54 来源 : 互联网
你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于初级瑜伽动作视频，初级瑜伽动作这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、下犬式，直背
2、猫牛式，呼吸放松。
(资料图片仅供参考)
3、山式坐姿，抬头，挺直背。
4、童年，放松，呼吸。
5、山式，双手自然下垂于两侧，抬头挺胸。
6、三角形，保持呼吸10次，另一侧重复。
7、侧角伸展，每侧10次呼吸
8、鞋匠式，抬头深呼吸10次。
9、战士二，呼吸10次，换另一边。
10、战士式，确保膝盖在脚踝正上方，每侧呼吸10次。
以上就是初级瑜伽动作这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
