什么肉热量最低?_天天热推荐

2023-06-23 15:14:45 来源 : 南方养生网

(资料图)

鱼肉

任何鱼的卡路里都相对较低，可以在恶化期间食用。每100克鱼的脂肪含量不到2克，热量约为120卡路里。适量摄入鱼不会导致肥胖。因此，在减肥期间，鱼可以作为肉类补充的来源。

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