2023-06-23 20:31:33 来源 : 互联网
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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于练武功dj版，练武这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、练武身体素质是锻炼的第一位。体能在实战中尤为重要。太极十年不出门，一年出人命的说法，是因为增加了体育锻炼。
2、练武你需要养气，练气。练气的方法有很多，比如呼吸、发音等。可以参考音乐生的锻炼方法。最好的功夫是练马步和跑步，和重量搏斗。
3、外部食补也很重要。无聊的时候怎么打人？因为体力活动的增加，你需要一些外在的东西。有些气血两虚的人可以吃一些红枣和肉类。
以上就是练武这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
