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世界观察:3岁孩子吃牛肉和什么菜配好。?

2023-06-21 18:05:58 来源 : 南方养生网


(资料图片仅供参考)

牛肉配白菜

白菜是我们常吃的蔬菜,白菜含有的粗纤维有促进肠胃畅通的作用。牛肉也是我们常见的肉食品种,含有丰富的蛋白质。牛肉配白菜,荤素搭配,有补脾胃、益精血的功效。白菜与牛肉,素荤相配,互为补充,营养全面、丰富。

但对于3岁小孩,不建议牛肉吃太多,不易消化。

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