2023-06-24 17:37:14 来源 : 城市网
(资料图片仅供参考)
1、每天喝多少水因人而异 专家们宣传了这样的真理：每天应至少喝8杯（2升左右）水。
2、但5月18日的《科学新闻》载文说，美国国家科学医学研究所最新的一项研究认为：喝水多少应视体内需要而定，想喝多少就喝多少。
3、大多数健康人也是渴了就喝，来满足每天对水的需要的。
4、 一般而言，女性每天应摄入2.7升的水，男性更多，是3.7升，这都超过了8杯水的标准。
5、但是研究所的专家并没有说每天一定要喝多少达标，因为食物中也有水分，果汁、牛奶、咖啡、茶等都含大量水。
6、不过，含咖啡因的饮料会使体内排出少量的水。
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