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世界微资讯！儿童跳绳子步骤_儿童跳绳的正确姿势儿童跳绳的正确姿势是怎样的

2023-06-23 02:52:11 来源 : 互联网

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手的姿势：在跳绳过程中，是手腕在做转动甩绳，不是用手臂在转动甩绳。手腕的甩绳运动比手臂甩绳要节省很大的距离，同时也节省力气。

手臂的姿势：手臂要靠近身体，肘部向外张开，和手臂要保持90度左右。

跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。

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