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郑州市疾控提醒：坏情绪最伤身，8种方法帮你缓解

2023-08-22 21:52:48 来源 : 腾讯网


【资料图】

一个人的情绪不仅会体现在外在，也会影响身体内部。

就像我们形容难过会说“撕心裂肺”，表达害怕会说“胆战心惊”，生气时会感到“怒火中烧”，开心会觉得“心旷神怡”……这些都是有科学依据的。

美国国家科学院院刊(PNAS)上曾发表一项研究，人的情绪对应身体内部不同器官的感受。

(图片来源：美国国家科学院院刊)

你的内心所有的负面情绪

最终会由身体买单!

8种方法帮你缓解坏情绪

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